Perfektionismus im Studium – zwischen Anspruch und Selbstfürsorge
Inhalt
Hohe Ansprüche gehören zum Studium dazu - werden sie jedoch übermäßig, kann Perfektionismus zur Belastung werden. In diesem Kurs lernen Studierende, unterschiedliche Formen von Perfektionismus zu unterscheiden und deren Entstehung sowie Auswirkungen auf Motivation, Leistung und Wohlbefinden zu verstehen. Neben theoretischen Grundlagen liegt der Schwerpunkt auf der Entwicklung eines konstruktiven Umgangs mit hohen Erwartungen, Fehlern und Leistungsdruck. Ziel ist es, alltagstaugliche Strategien zu erarbeiten, um mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Studienalltag zu erreichen.
Zielgruppe
Studierende aller Fachrichtungen, die unter hohen eigenen oder äußeren Ansprüchen leiden, häufig unzufrieden mit ihren Leistungen sind oder lernen möchten, flexibler und selbstfürsorglicher mit Anforderungen im Studium umzugehen.
Zielsetzung
Ziel ist es, dass Studierende ihre persönlichen perfektionistischen Muster besser erkennen, zwischen förderlichem und hinderlichem Perfektionismus unterscheiden und konkrete Strategien zum Abbau dysfunktionaler Verhaltens- und Denkmuster kennenlernen. Diese sollen gezielt in belastenden Studienphasen angewendet werden können.
Im Selbststudium vertiefen die Studierenden zentrale Inhalte, reflektieren ihre Erfahrungen und erproben ausgewählte Methoden im Studienalltag.
Methode
| Veranstaltungsnummer | 261-11811 |
| Beginn |
Mi., 24.06.2026, 14:00 Uhr |
| Ende | Mi., 01.07.2026, 17:15 Uhr |
| Maximale Teilnehmer:innenanzahl | 12 |
| Dauer | 2 Termine |
| Flexi | Flexi 1.0 |
| Tutorienprogramm Level | Vertiefung |
| Veranstaltungsort |
Campus Neustadt Langemarckstr. 113, 28199 Bremen (Barrierefrei zugänglich) |
| Dozent:in |
Leonie Schlee
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Veranstaltungstermine 2
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 24.06.2026 • 14:00 - 17:15 Uhr | Campus Neustadt |
| 2 | Mittwoch • 01.07.2026 • 14:00 - 17:15 Uhr | Campus Neustadt |