Gesundheitskompetenz für Studierende - Basis-Workshop

Vollgepackte Vorlesungspläne, Prüfungsphasen und Nebenjobs – im Studium kann die eigene Gesundheit schnell zu kurz kommen. Doch die passenden Gesundheits-Skills können dazu verhelfen, trotz dieser Belastungen gut für sich sorgen zu können und nachhaltig gestärkt ins Berufsleben zu starten. Im Seminar werfen wir gemeinsam einen Blick auf die vielfältigen Faktoren, die deine Gesundheit beeinflussen, und checken, wie es aktuell um die Gesundheitskompetenz von Studierenden steht. Du lernst wichtige Ressourcen und Voraussetzungen für deine persönliche Gesundheitsförderung im Studium und für deine berufliche Zukunft kennen. In einer anschließenden Selbstreflexion wird ein persönlicher Aktionsplan für mehr Gesundheitskompetenz erarbeitet und angewendet.
Der „Basis-Workshop Gesundheitskompetenz“ ist Teil des FlexModuls „Gesundheitskompetenz – Balance zwischen Studium und Leben“, kann aber auch unabhängig davon besucht werden. Er vermittelt die wichtigsten Grundlagen, um sich in Bezug auf die eigene Gesundheit ein Urteil zu bilden und gute Entscheidungen für das eigene Wohlbefinden treffen zu können.