Study Smart! – Fokus und Energie im Studium gezielt steuern

Sie investieren viel Zeit ins Lernen, fühlen sich dabei dennoch oft unkonzentriert oder erschöpft? Woran liegt das?
Dieser Workshop setzt nicht bei verschiedenen Lerntechniken an, sondern beim bewussten Umgang mit mentaler Energie, Aufmerksamkeit und Lerngewohnheiten. Ziel ist es, Lernzeiten sinnvoll zu strukturieren, Fokusphasen gezielt zu planen und Störquellen zu reduzieren.
Sie analysieren typische Lernsituationen und reflektieren, wie Konzentration, Ermüdung und Ablenkungen den Lernprozess beeinflussen. Auf dieser Grundlage erstellen Sie ein persönliches Energieprofil Ihres Studienalltages. In einer kurzen Fokusphase (Deep-Study-Block) erproben Sie konzentriertes Arbeiten und reflektieren Ihre eigenen Denk- und Lernprozesse.
Am Ende entwickeln Sie individuelle Strategien und Regeln, um Ihre Lernzeiten klarer zu strukturieren, Fokusphasen gezielt zu nutzen und langfristig nachhaltiger zu lernen.