Selbstbewusst durchs Studium: Das eigene Selbstwertgefühl verstehen und stärken
Content
Selbstzweifel, Vergleich und Perfektionismus begleiten viele Studierende im Hochschulalltag. Dieses Seminar lädt dazu ein, das eigene Selbstwertgefühl besser zu verstehen, persönliche Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven auf sich selbst zu entwickeln. Psychologisches Hintergrundwissen, Reflexion und Übungen zur Selbstannahme und Selbstwirksamkeit stehen im Mittelpunkt.
Target group
Studierende aller Fachrichtungen, die sich selbst besser verstehen, mit Selbstzweifeln konstruktiv umgehen und ihr Selbstbewusstsein stärken möchten.
Goal
Ziel ist es, dass Studierende ihr Selbstwertgefühl reflektieren, persönliche Stärken und Ressourcen identifizieren und konkrete Methoden zur Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein erlernen.
Sie setzen sich mit psychologischen Theorien zum Selbstwert sowie mit der Wirkung von Selbstkritik, Vergleich und Selbstannahme auseinander und entwickeln Ansätze, um diese Kompetenzen gezielt in ihren Studienalltag zu integrieren.
Method
Die Teilnehmenden erwarten kurze Theorieinputs, interaktive Übungen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit sowie Methoden zur Selbstfürsorge, Selbstannahme und mentalen Stärkung.
Im Selbststudium vertiefen die Studierenden zentrale Inhalte, wenden Methoden an und reflektieren ihre Erfahrungen, um ihre persönliche Entwicklung nachhaltig zu fördern.
| Course number | 262-11918 |
| Start |
Di., 17.11.2026, 14:00 |
| End | Di., 15.12.2026, 17:15 |
| Maximum number of participants | 12 |
| Duration | 3 dates |
| Flexi | Flexi 1.5 |
| FlexModule Health Literacy | mentale Gesundheit & Lernen |
| Workshop location |
Campus Neustadt Langemarckstr. 113, 28199 Bremen (Barrier-free accessibility) |
| Lecturer |
Leonie Schlee
|
Workshop dates 3
| Number | Date | Location |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 17.11.2026 • 14:00 - 17:15 | Campus Neustadt |
| 2 | Dienstag • 01.12.2026 • 14:00 - 17:15 | Campus Neustadt |
| 3 | Dienstag • 15.12.2026 • 14:00 - 17:15 | Campus Neustadt |